ഹൃദയാരോഗ്യം മോശമാകുന്നതിന്റെ 10 പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ

ദുർബലമായ ഹൃദയത്തിന് ശരീരത്തിന്റെ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കാൻ ആവശ്യമായ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം ഹൃദയത്തിന് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടാം.

എല്ലാ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കണമെന്നില്ല. അതിനാൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ പോലും തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മോശം ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമക്കുറവ്, സ്ട്രെസ് എന്നിവയെല്ലാം ഹൃദ്രോ​ഗ സാധ്യത കൂട്ടുന്നവയാണ്.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മരണങ്ങളിൽ ഹൃദ്രോഗമാണ് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 18 ദശലക്ഷം മരണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നത് ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനാകും. ഒരിക്കലും അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഹൃദയാരോഗ്യം മോശമാകുന്നതിന്റെ പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളിതാ...

നെഞ്ചിലെ അസ്വസ്ഥതയാണ് ആദ്യത്തെ ലക്ഷണം എന്ന് പറയുന്നത്. നെഞ്ചിലെ മർദ്ദം, ഇറുകിയ വേദന അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത എന്നിവ ഒരിക്കലും അ​ഗണിക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക.

ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷണം. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ക്രമരഹിതമോ, വളരെ വേഗത്തിലോ, വളരെ മന്ദഗതിയിലോ, അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമോ ആണെങ്കിൽ ഹൃദയാരോഗ്യം മോശമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. ഈ മാറ്റങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണം. ആരോ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ ഞെരുക്കുന്നത് പോലെ തോന്നാം. ഇതിനെ "ആൻജീന" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിനോ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പതിവായി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

ദഹനക്കേട് അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന നിസാരമായി കാണരുത്. ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ദഹനക്കേട് അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടാം. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം അസാധാരണമായ ദഹന പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുക.

തലകറക്കം ഹൃദ്രോ​ഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. നെഞ്ചുവേദനയോ ശ്വാസതടസ്സമോ അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഗുരുതരമായ ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനയാണ്. ചെറിയ തലകറക്കം ഉണ്ടായാലോ പതിവായി വരികയോ ചെയ്താൽ ഹൃദയത്തിന് ബലഹീനതയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

വീർത്ത കണങ്കാലുകൾ ഹൃദയാരോഗ്യം മോശമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് പോലുള്ള വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ വീർത്ത കണങ്കാലുകൾ ഉണ്ടാകാം. വീക്കം ഗുരുതരമോ സ്ഥിരമോ ആണെങ്കിൽ അത് ഹൃദയസ്തംഭനത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം. കാര്യമായതോ തുടർച്ചയായതോ ആയ വീക്കം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

എത്ര വിശ്രമിച്ചാലും മാറാത്ത വളരെ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ അത് ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം. സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ ക്ഷീണം കൂടുതൽ ശക്തമായി അനുഭവപ്പെടാം. അതിനാൽ അത് അവഗണിക്കരുത്.

വിട്ടുമാറാത്ത ഉച്ചത്തിലുള്ള കൂർക്കംവലി ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്. കൂർക്കംവലി ഹൃദയത്തിന് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. വെളുത്തതോ പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ളതോ ആയ കഫം പുറത്തുവരുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ ഹൃദയം രക്തം നന്നായി പമ്പ് ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. ഇത് ശ്വാസകോശത്തിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടാൻ ഇടയാക്കും.